遠紅外線可能有助于促進血液循環(huán)和局部溫度升高，但無法直接排出寒濕氣。寒濕氣屬于中醫(yī)理論概念，通常需要通過綜合調(diào)理改善。

遠紅外線是一種不可見光波，能夠穿透皮膚表層，使人體組織產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng)。這種溫?zé)峥赡芗铀倬植垦貉h(huán)，幫助緩解肌肉緊張和關(guān)節(jié)不適。部分人群使用后可能感覺身體輕松，這與溫?zé)岽龠M代謝有關(guān)。市面上部分理療設(shè)備利用遠紅外原理設(shè)計用于輔助緩解疼痛，其效果因人而異。

中醫(yī)認(rèn)為寒濕氣滯留與體質(zhì)、環(huán)境等因素相關(guān)，單純依靠物理升溫難以根本解決。寒濕體質(zhì)常表現(xiàn)為畏寒、肢體沉重、舌苔白膩等癥狀，需要結(jié)合中藥調(diào)理、艾灸、拔罐等中醫(yī)療法。遠紅外線產(chǎn)生的熱量可能暫時緩解部分體表癥狀，但無法替代針對體內(nèi)濕氣的辨證治療。對于長期存在寒濕癥狀者，建議尋求專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)。

使用遠紅外理療時需控制溫度和時間，避免皮膚灼傷。孕婦、皮膚敏感者及急性炎癥部位應(yīng)慎用。日?？赏ㄟ^適量運動、泡腳、飲食調(diào)理等方式改善寒濕體質(zhì)，如食用薏米、生姜等食材。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。