4歲寶寶鼻子不通氣可通過生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤等方式緩解。

使用兒童專用生理鹽水噴霧或滴鼻液清潔鼻腔，幫助軟化分泌物。家長需注意操作輕柔，避免損傷鼻黏膜。

用溫熱毛巾敷于寶寶鼻梁處5-10分鐘，每日重復2-3次。家長需測試溫度，防止燙傷皮膚。

將寶寶頭部墊高15-30度，采用側(cè)臥姿勢。家長需觀察呼吸狀況，避免被子遮擋口鼻。

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期開窗通風。家長需每日清潔加濕器，防止滋生細菌。

若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、膿涕等癥狀，建議及時就醫(yī)檢查是否存在過敏性鼻炎或鼻竇炎。