牙垢和牙石是口腔中常見的兩種沉積物，牙垢為軟性菌斑堆積，牙石則是鈣化變硬的牙垢。兩者區(qū)別主要體現(xiàn)在形成過程、質(zhì)地、危害程度及處理方式上。

牙垢可在進(jìn)食后數(shù)小時(shí)內(nèi)形成，主要由食物殘?jiān)图?xì)菌混合；牙石需牙垢堆積2-3天后經(jīng)唾液鈣化形成。

牙垢呈黏稠軟膜狀，可用牙刷刷除；牙石質(zhì)地堅(jiān)硬如石膏，附著于牙面或齦緣，需專業(yè)器械清除。

牙垢易引發(fā)牙齦炎，表現(xiàn)為刷牙出血；牙石會(huì)刺激牙周組織，導(dǎo)致牙槽骨吸收和牙齒松動(dòng)。

牙垢通過巴氏刷牙法可有效清除；牙石需采用超聲波潔治或手工刮治，嚴(yán)重者需牙周系統(tǒng)治療。

建議每日兩次有效刷牙配合牙線使用，每半年接受一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙石及時(shí)進(jìn)行潔治處理。