醫(yī)生回答
李姜芫 副主任醫(yī)師
2022-05-28 14:50 回答了該問題
根據您的描述，B組維生素屬于水溶性維生素，多從食物中獲取。一般新鮮的水果和蔬菜都富含維生素b，常見的富含維生素b的水果有蘋果，橙子，香蕉，火龍果，葡萄，獼猴桃等等。建議您平時保持良好的飲食習慣，不要喝碳酸飲料，多吃粗糧，飲食營養(yǎng)搭配均衡，戒除煙酒，還要注意保持規(guī)律的生活作息。
李姜芫 副主任醫(yī)師
2022-05-28 14:50 回答了該問題
根據您的描述，B組維生素屬于水溶性維生素，多從食物中獲取。一般新鮮的水果和蔬菜都富含維生素b，常見的富含維生素b的水果有蘋果，橙子，香蕉，火龍果，葡萄，獼猴桃等等。建議您平時保持良好的飲食習慣，不要喝碳酸飲料，多吃粗糧，飲食營養(yǎng)搭配均衡，戒除煙酒，還要注意保持規(guī)律的生活作息。
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