李杰 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以喝水，適量飲水有助于緩解經(jīng)期不適。
1、緩解腹脹經(jīng)期激素變化易導(dǎo)致水鈉潴留，每日飲用1500-2000毫升溫水可促進(jìn)代謝，減輕腹脹感。
2、預(yù)防便秘黃體酮水平升高會(huì)減緩腸蠕動(dòng)，保持充足水分?jǐn)z入能軟化糞便，維持正常排便功能。
3、補(bǔ)充失液經(jīng)血流失會(huì)使體液減少，每小時(shí)補(bǔ)充100-200毫升溫水可維持體液平衡，避免脫水性頭痛。
4、調(diào)節(jié)體溫經(jīng)期基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5℃，分次飲用溫水可通過出汗蒸發(fā)幫助散熱，改善潮熱不適。
建議選擇35-40℃溫水，避免冰水刺激子宮收縮，可適量添加紅棗或生姜提升飲用的舒適度。
月經(jīng)期間可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎
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減肥藥在月經(jīng)期間可以吃嗎？
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月經(jīng)期間可以吃活血化瘀的藥嗎
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月經(jīng)期間可以打玻尿酸嗎
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月經(jīng)期間可以吃桃子嗎？月經(jīng)期間能不能吃桃子
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月經(jīng)期間可以喝治療亞急性甲狀腺炎的中藥嗎？
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月經(jīng)期間可以吃蜂蜜嗎？
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月經(jīng)期間可以泡腳嗎
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月經(jīng)失調(diào)了，在調(diào)好月經(jīng)期間可以同房嗎
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月經(jīng)期間可以使用豐胸按摩霜和精油嗎
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有人前列腺液懷孕了嗎
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右肺少許纖維化嚴(yán)重嗎
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腰椎間盤突出可以做艾灸嗎
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胰島素抵抗能夠影響懷孕嗎
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一塊圓圓的胚囊流出是藥流成功了嗎
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月經(jīng)完后第二天獻(xiàn)血會(huì)使月經(jīng)推遲嗎
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眼底出血危害大嗎
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胰腺炎出院可以喝牛奶嗎
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眼睛植入晶體有危害嗎
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眼睛干澀會(huì)是肝癌前兆嗎
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