醫(yī)生回答
林麗麗 副主任醫(yī)師
2022-12-21 14:44 回答了該問題
長期睡眠不足可能會變笨。睡眠不足不會導(dǎo)致失眠的發(fā)作。長期熬夜會導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、精神萎靡等癥狀。一般不會導(dǎo)致愚蠢。建議你在日常生活中養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。必要時(shí)，睡前用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，緩解失眠。嚴(yán)重者可用口服藥物安神補(bǔ)腦液或復(fù)方棗仁膠囊治療。這樣對于改善睡眠問題也有不錯(cuò)的效果。
林麗麗 副主任醫(yī)師
2022-12-21 14:44 回答了該問題
長期睡眠不足可能會變笨。睡眠不足不會導(dǎo)致失眠的發(fā)作。長期熬夜會導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、精神萎靡等癥狀。一般不會導(dǎo)致愚蠢。建議你在日常生活中養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。必要時(shí)，睡前用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，緩解失眠。嚴(yán)重者可用口服藥物安神補(bǔ)腦液或復(fù)方棗仁膠囊治療。這樣對于改善睡眠問題也有不錯(cuò)的效果。
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