骨質(zhì)增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、長期勞損、炎癥刺激、代謝異常等原因引起。

減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，控制體重避免肥胖，減少爬樓梯等負(fù)重活動，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動。

熱敷、超聲波等理療可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和僵硬癥狀，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)規(guī)范進(jìn)行。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)，嚴(yán)重疼痛可短期使用弱阿片類藥物如曲馬多。

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機(jī)械癥狀，嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形需行截骨矯形或關(guān)節(jié)置換術(shù)。

骨質(zhì)增生患者應(yīng)避免關(guān)節(jié)受涼，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度進(jìn)行關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉以增強(qiáng)穩(wěn)定性。