流行性感冒高發(fā)季節(jié)主要集中在冬春季節(jié)，通常為每年11月至次年3月，高發(fā)原因與氣溫變化、人群聚集、病毒活性增強等因素有關(guān)。

冬季氣溫驟降導(dǎo)致人體呼吸道黏膜防御能力下降，病毒更易侵入，建議保持室內(nèi)適宜溫度并注意保暖。

冬春季節(jié)室內(nèi)活動增加，密閉環(huán)境加速病毒傳播，需勤通風(fēng)并減少密集場所停留時間。

低溫干燥環(huán)境延長流感病毒存活時間，可能與病毒蛋白質(zhì)穩(wěn)定性增強有關(guān)，表現(xiàn)為接觸傳播風(fēng)險升高。

季節(jié)交替時人體免疫力易受影響，可能與維生素D合成減少有關(guān)，建議均衡營養(yǎng)并接種流感疫苗。

流行季節(jié)可適當(dāng)增加富含維生素C的柑橘類水果攝入，外出佩戴口罩，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或呼吸困難需及時就醫(yī)。