預(yù)防保健治療康復(fù)是疾病管理的五個(gè)核心環(huán)節(jié)，涵蓋疾病發(fā)生前后的全過程干預(yù)。預(yù)防、保健、治療、康復(fù)四個(gè)階段需協(xié)同配合，形成閉環(huán)管理鏈條。

1、預(yù)防：

通過疫苗接種、健康教育和環(huán)境改善等措施降低疾病發(fā)生概率。接種乙肝疫苗可預(yù)防病毒性肝炎，定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齲齒。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于增強(qiáng)免疫力，減少慢性病風(fēng)險(xiǎn)。避免接觸致癌物質(zhì)和感染源屬于一級預(yù)防范疇。

2、保?。?/p>

針對亞健康狀態(tài)進(jìn)行調(diào)理，包括營養(yǎng)補(bǔ)充和功能維護(hù)。適量補(bǔ)充維生素D可改善鈣吸收，中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)指導(dǎo)個(gè)性化養(yǎng)生。每年健康體檢能發(fā)現(xiàn)血壓、血糖等指標(biāo)異常，建立健康檔案便于長期跟蹤。適齡女性進(jìn)行宮頸癌篩查屬于二級預(yù)防措施。

3、治療：

對已發(fā)病癥實(shí)施醫(yī)療干預(yù)，需遵循診療規(guī)范。細(xì)菌性肺炎可使用阿莫西林克拉維酸鉀片控制感染，糖尿病需長期服用鹽酸二甲雙胍片調(diào)控血糖。急性闌尾炎往往需要腹腔鏡闌尾切除術(shù)，惡性腫瘤根據(jù)分期選擇放化療方案。治療期間需定期評估療效并調(diào)整方案。

4、康復(fù)：

疾病后期恢復(fù)機(jī)體功能，減少致殘率。腦卒中后采用運(yùn)動(dòng)療法改善肢體活動(dòng)障礙，心肺康復(fù)訓(xùn)練提升慢性阻塞性肺病患者肺功能。吞咽障礙患者需進(jìn)行吞咽功能訓(xùn)練，截肢患者裝配假肢前需進(jìn)行殘肢塑形。康復(fù)治療需持續(xù)3-6個(gè)月甚至更長時(shí)間。

5、隨訪：

貫穿全程的動(dòng)態(tài)監(jiān)測環(huán)節(jié)，預(yù)防復(fù)發(fā)和并發(fā)癥。高血壓患者每月測量血壓并記錄，癌癥治愈后定期進(jìn)行腫瘤標(biāo)志物檢測。建立電子健康檔案實(shí)現(xiàn)長期追蹤，通過遠(yuǎn)程醫(yī)療提供持續(xù)指導(dǎo)。慢性病患者需終身隨訪管理，及時(shí)調(diào)整治療方案。

五個(gè)環(huán)節(jié)需根據(jù)個(gè)體情況制定個(gè)性化方案。保持適度運(yùn)動(dòng)如每周150分鐘有氧鍛煉，采用地中海飲食模式控制油鹽攝入，保證7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。戒煙限酒并控制體重在正常范圍，學(xué)會(huì)壓力管理技巧。出現(xiàn)異常癥狀及時(shí)就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑完成全程治療?？祻?fù)期堅(jiān)持功能鍛煉，定期復(fù)查評估恢復(fù)情況。