侯勇 主任醫(yī)師
產(chǎn)后尾骨疼多數(shù)情況下可以自愈。尾骨疼痛可能與分娩損傷、久坐壓迫、韌帶松弛、局部炎癥等因素有關(guān)。
1. 分娩損傷：分娩過程中胎頭壓迫或產(chǎn)道擴張可能導致尾骨周圍軟組織損傷，通常伴隨腫脹和活動受限，可通過熱敷和體位調(diào)整緩解。
2. 久坐壓迫：產(chǎn)后久坐哺乳或護理嬰兒可能加重尾骨壓力，建議使用環(huán)形坐墊分散受力，避免長時間保持同一姿勢。
3. 韌帶松弛：妊娠期激素變化使骨盆韌帶松弛，產(chǎn)后恢復期間可能出現(xiàn)尾骨穩(wěn)定性下降，適度進行盆底肌訓練有助于改善。
4. 局部炎癥：尾骨周圍無菌性炎癥可能引起持續(xù)疼痛，若超過6周未緩解需排除尾骨骨折或感染，醫(yī)生可能建議使用非甾體抗炎藥。
建議避免提重物或劇烈運動，睡眠時采用側(cè)臥位減輕壓力，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱需及時就醫(yī)。
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