牙齒發(fā)黃可通過日常清潔、專業(yè)美白、飲食調(diào)整、醫(yī)療干預等方式改善。發(fā)黃通常由色素沉積、牙釉質(zhì)磨損、藥物影響、氟斑牙等原因引起。

堅持使用含氟牙膏刷牙，配合牙線清除牙縫色素。避免吸煙、濃茶等易染色習慣，定期洗牙去除外源性著色。

冷光美白、牙貼等可分解色素分子。診室美白使用過氧化氫凝膠，家庭美白需遵醫(yī)囑使用低濃度過氧化脲。

減少咖啡、紅酒等深色飲品攝入，多食用蘋果、芹菜等粗纖維食物幫助摩擦潔齒。餐后清水漱口減少色素附著。

氟斑牙或四環(huán)素牙需進行樹脂貼面或全瓷冠修復。釉質(zhì)發(fā)育不全者可考慮滲透樹脂治療，重度內(nèi)源性著色需結(jié)合漂白技術(shù)。

長期飲用礦泉水補充礦物質(zhì)，使用軟毛牙刷避免釉質(zhì)損傷，每年進行口腔檢查評估牙齒健康狀況。