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手指關節(jié)損傷如何恢復正常

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問題描述

手指關節(jié)損傷如何恢復正常

醫(yī)生回答

申劍

申劍 主任醫(yī)師

手指關節(jié)損傷可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物治療、康復訓練等方式恢復。損傷程度不同，恢復方法有所差異。

1、休息制動

急性期停止手指活動，使用夾板或繃帶固定關節(jié)，避免二次損傷。輕微扭傷通常需要固定3-5天。

2、冷熱敷交替

損傷48小時內(nèi)冰敷消腫，每次15分鐘；48小時后熱敷促進血液循環(huán)。冷熱交替可緩解疼痛和腫脹。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩解疼痛，雙氯芬酸鈉凝膠外涂消腫，嚴重者可口服塞來昔布。藥物需在醫(yī)生指導下使用。

4、康復訓練

腫脹消退后進行抓握練習、關節(jié)屈伸等康復訓練，逐步恢復關節(jié)活動度。訓練強度需循序漸進。

恢復期間避免手指過度用力，可適量補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)促進組織修復。若持續(xù)疼痛或活動受限，應及時就醫(yī)檢查。

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