腳崴了骨裂可通過制動固定、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。骨裂通常由外力撞擊、骨質(zhì)疏松、運(yùn)動損傷、慢性勞損等原因引起。

使用支具或石膏固定患處，避免負(fù)重活動。輕微骨裂通常需要固定3-4周，嚴(yán)重者需延長至6周。

急性期48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，可緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷皮膚。

遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、塞來昔布等鎮(zhèn)痛抗炎藥。骨質(zhì)疏松患者需配合鈣劑和維生素D補(bǔ)充。

拆除固定后逐步進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力練習(xí)，可借助彈力帶或平衡墊輔助恢復(fù)。

恢復(fù)期間建議高鈣飲食，適量補(bǔ)充乳制品、深綠色蔬菜，避免劇烈運(yùn)動，定期復(fù)查評估愈合情況。