胎停后再次懷孕前需注意孕前檢查、調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、心理疏導(dǎo)四個方面，以降低再次發(fā)生胎停的概率。

建議夫妻雙方進(jìn)行染色體檢查、甲狀腺功能檢測及生殖系統(tǒng)評估，排除遺傳因素或母體疾病導(dǎo)致的胚胎停育，必要時可進(jìn)行免疫抗體篩查。

提前三個月戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，避免接觸有毒有害物質(zhì)，每日補充葉酸，控制體重在合理范圍。

患有糖尿病、高血壓等慢性病的患者需將指標(biāo)控制在正常范圍，甲狀腺功能異常者需調(diào)整藥物劑量，確保內(nèi)分泌環(huán)境穩(wěn)定。

經(jīng)歷胎停后可能出現(xiàn)焦慮情緒，可通過專業(yè)心理咨詢疏導(dǎo)壓力，與伴侶保持良好溝通，避免過度緊張影響受孕。

備孕期間建議保持適度運動，飲食注意營養(yǎng)均衡，避免生冷刺激食物，出現(xiàn)異常出血或腹痛應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。