劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
血壓血糖高可以適量吃橘子，橘子富含維生素C和膳食纖維，有助于控制血壓和血糖，但需注意食用量，避免過(guò)量攝入糖分。
1、血糖控制橘子含糖量適中，血糖高患者可少量食用，建議選擇新鮮橘子而非果汁，避免血糖快速升高。
2、血壓調(diào)節(jié)橘子中的鉀元素有助于平衡體內(nèi)鈉含量，對(duì)高血壓患者有益，但腎功能異常者需謹(jǐn)慎攝入。
3、營(yíng)養(yǎng)攝入橘子富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，能夠增強(qiáng)血管彈性，改善血液循環(huán)，適合高血壓患者食用。
4、食用建議每日食用1-2個(gè)橘子為宜，避免與其他高糖水果同食，監(jiān)測(cè)血糖變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
血壓血糖高患者飲食需均衡，橘子可作為健康零食適量食用，同時(shí)配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)和藥物治療，定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)變化。
血糖高飲食怎么注意
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