食物中毒一般是吃了腐爛或者不衛(wèi)生的食物由于細菌感染引起，腸胃腹瀉惡心嘔吐的癥狀，徹底清除毒物可以進行催吐辦法。要是腹瀉不是太嚴重的話，可以通過拉肚子，將腸道內的毒素排除體外也可以使用抗生素進行緩解治療。一般來說，食物中毒就是吃了腐敗變質的東西導致的以胃腸不適為主要癥狀的一系列問題，可以出現腹痛腹瀉，嘔吐等，如果是輕度的食物中毒，拉肚子，問題不大，建議吃點益生菌，蒙脫石散調理。如果沒有明顯的腹痛，只是拉肚子的話，我們一般飲食注意一下，好好休息也就可以了，如果確實拉的比較多的話，我們可以用黃連素啊，易蒙停，還有那個654-2來治療吃一到兩天也就問題不大以上是對"輕度食物中毒拉肚子怎么辦"這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康!