女性喝桑葉茶具有降血糖、抗氧化、調節(jié)血脂、改善皮膚健康的功效，適合日常保健飲用。

桑葉中的生物堿成分能抑制腸道糖苷酶活性，延緩葡萄糖吸收，對糖尿病前期或輕度高血糖女性有輔助調節(jié)作用。

桑葉茶含黃酮類化合物和超氧化物歧化酶，可清除自由基，減輕氧化應激損傷，有助于延緩女性皮膚和器官衰老。

桑葉多糖能促進膽固醇代謝，降低低密度脂蛋白水平，對圍絕經期女性血脂異常具有改善作用。

桑葉中的蘆丁等成分可減少黑色素沉積，緩解皮膚炎癥，長期飲用有助于改善女性黃褐斑和痤瘡問題。

建議選擇霜降后采摘的桑葉制作茶飲，每日飲用不宜超過800毫升，經期及脾胃虛寒者應減量飲用。