膝蓋彎曲時疼痛可通過熱敷、減少負重活動、服用非甾體抗炎藥、關(guān)節(jié)腔注射治療等方式緩解。通常由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷等原因引起。

運動后肌肉勞損或受涼導(dǎo)致的疼痛，可用40℃左右熱毛巾敷于膝蓋15分鐘，促進局部血液循環(huán)。無須用藥，每日重復(fù)進行2-3次。

避免爬樓梯、深蹲等動作，減輕膝關(guān)節(jié)壓力。體重超標(biāo)者需控制飲食，配合游泳等低沖擊運動減輕關(guān)節(jié)負荷。

骨關(guān)節(jié)炎或滑膜炎可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。此類疾病多與關(guān)節(jié)退變、過度使用有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)僵硬、腫脹。

半月板損傷或嚴(yán)重滑膜炎可能需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，配合關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。損傷多由扭轉(zhuǎn)動作引發(fā)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響、卡頓感。

日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，適量補充鈣質(zhì)與維生素D，疼痛持續(xù)超過一周或伴關(guān)節(jié)變形需及時就診骨科。