13歲女孩晨起頭暈可能由睡眠不足、體位性低血壓、貧血、低血糖等原因引起，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷。

青春期睡眠需求增加，長期晚睡或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致晨起腦供血不足。建議家長督促孩子保持規(guī)律作息，確保每天8-10小時睡眠。

快速起身時血壓調(diào)節(jié)延遲，常見于生長發(fā)育期。家長需提醒孩子起床時先坐起30秒再站立，適當(dāng)增加水和鹽分?jǐn)z入。

可能與月經(jīng)初潮后鐵丟失增多有關(guān)，表現(xiàn)為面色蒼白、乏力?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。

夜間空腹時間過長或早餐攝入不足導(dǎo)致，常伴冷汗、手抖。建議家長準(zhǔn)備即食早餐如牛奶面包，必要時檢測空腹血糖。

若頭暈持續(xù)或伴隨頭痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查耳石癥、心律失常等器質(zhì)性疾病，日常注意均衡飲食和適度運(yùn)動。