王燕 主任醫(yī)師
2024-03-15 17:55 回答了該問題
孩子體質(zhì)差抵抗力就弱，建議以提高孩子體質(zhì)為主，可以給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)的食物，多吃含維生素的食物，多吃水果和蔬菜，另外要多出去活動(dòng)，曬太陽。還要注意加強(qiáng)體育鍛煉來增強(qiáng)自身的體制,早起晨跑,增強(qiáng)對冷空氣的耐受能力|||龍眼補(bǔ)氣，胡蘿卜健脾補(bǔ)氣，花生補(bǔ)血·化瘀，黑豆生血。補(bǔ)血補(bǔ)氣的這些食物都對體質(zhì)弱的有幫助，還有就是牛奶也有好處。其實(shí)體質(zhì)差除了食補(bǔ)，加上鍛煉效果才會好。
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