痛經(jīng)可能由子宮收縮異常、前列腺素分泌過多、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起，可通過熱敷、藥物干預(yù)、激素治療、手術(shù)等方式緩解。

子宮過度收縮導(dǎo)致缺血缺氧，引發(fā)下腹墜痛。建議熱敷下腹部，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免生冷食物刺激。

月經(jīng)期前列腺素分泌增加會加劇疼痛感。可遵醫(yī)囑使用布洛芬、萘普生、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥抑制前列腺素合成。

異位內(nèi)膜組織引發(fā)炎癥反應(yīng)，常伴隨性交痛和不孕?？赡芘c經(jīng)血逆流、免疫異常有關(guān)，需通過腹腔鏡確診后采用孕激素或GnRH-a類藥物控制病灶。

慢性盆腔感染導(dǎo)致組織粘連，疼痛呈持續(xù)性并伴有異常分泌物。需完善病原體檢查后針對性使用抗生素，嚴(yán)重者需手術(shù)松解粘連。

經(jīng)期注意腹部保暖，每日飲用姜茶或熱牛奶，保持適度有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔血液循環(huán)，若疼痛持續(xù)加重建議婦科就診排查器質(zhì)性疾病。