頭發(fā)干枯脫發(fā)可能由營養(yǎng)失衡、護(hù)理不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血等原因引起，可通過飲食調(diào)整、正確護(hù)理、藥物治療、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。

長期偏食或節(jié)食導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素攝入不足。日常需增加雞蛋、瘦肉、堅果等食物攝入，無須特殊藥物治療。

頻繁燙染、過度使用高溫造型工具損傷發(fā)質(zhì)。應(yīng)減少化學(xué)處理次數(shù)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免每日高溫吹發(fā)。

可能與壓力過大、作息紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭皮出油增多、發(fā)質(zhì)變細(xì)?？勺襻t(yī)囑使用螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、米諾地爾搽劑等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

可能與慢性失血、鐵吸收障礙等因素有關(guān)，通常伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。需遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物，并搭配動物肝臟、菠菜等富鐵食物。

保證充足睡眠與適度運動，避免緊繃發(fā)型拉扯頭皮，若脫發(fā)持續(xù)加重建議就診皮膚科進(jìn)行毛囊檢測。