舌苔發(fā)白可能由口腔衛(wèi)生不良、脫水、真菌感染、消化道疾病等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

刷牙不徹底或未清潔舌苔會導(dǎo)致食物殘渣堆積，形成白色舌苔。建議使用軟毛牙刷每日兩次清潔舌背，配合含氯己定的漱口水抑制細菌。

體液不足時口腔黏膜干燥脫落，表現(xiàn)為舌面白膜。每日飲水不少于1500毫升，可適量飲用淡鹽水或口服補液鹽糾正脫水。

白色念珠菌過度繁殖可能導(dǎo)致舌面乳白色偽膜，伴隨灼痛感?？勺襻t(yī)囑使用制霉菌素含漱液、氟康唑膠囊或克霉唑口腔貼片進行抗真菌治療。

慢性胃炎或胃食管反流患者常出現(xiàn)厚白舌苔，多伴有腹脹、反酸。需完善胃鏡檢查，可選用奧美拉唑、多潘立酮或鋁碳酸鎂等藥物控制原發(fā)病。

保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免辛辣刺激食物，若舌苔持續(xù)異常增厚或伴隨疼痛、潰瘍需及時就診。