醫(yī)生回答
邸立君 副主任醫(yī)師
2022-05-26 22:16 回答了該問題
減肥通過健康科學的減肥方法，首先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食，以蔬菜水果為主食，減少高熱量高脂肪食物的攝入適當?shù)脑黾討敉膺\動每天四十分鐘以上的有氧運動只有運動和飲食相結(jié)合長期的兼職就能夠達到減肥的效果。
邸立君 副主任醫(yī)師
2022-05-26 22:16 回答了該問題
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