檸檬解酒效果有限，主要通過促進(jìn)代謝和緩解不適發(fā)揮作用。解酒效果受飲酒量、個體代謝差異、肝功能狀態(tài)、補(bǔ)充水分速度等因素影響。

檸檬中的檸檬酸可加速乙醇分解為乙醛，但無法顯著降低血液酒精濃度，僅能輕微縮短代謝時間。

檸檬氣味和酸味能刺激迷走神經(jīng)，減輕飲酒后的惡心感，對胃部不適有暫時性緩解作用。

檸檬水可幫助補(bǔ)充酒精利尿作用丟失的水分，改善脫水狀態(tài)，但無法加速酒精排泄。

飲用檸檬水帶來的清新口感可能產(chǎn)生主觀舒適感，實(shí)際解酒作用弱于生理性解酒機(jī)制。

飲酒后建議配合適量運(yùn)動、補(bǔ)充電解質(zhì)飲料及充足休息，嚴(yán)重醉酒需及時就醫(yī)處理。