輸尿管結石患者生活注意事項主要有增加飲水量、調整飲食結構、適度運動、定期復查。

每日飲水量建議超過2000毫升，均勻分配于全天，有助于稀釋尿液并促進小結石排出。避免飲用含糖飲料和濃茶。

根據(jù)結石成分調整飲食，草酸鈣結石患者需限制菠菜等高草酸食物，尿酸結石患者應減少動物內臟攝入。均衡補充低脂乳制品和新鮮蔬菜水果。

進行跳躍、慢跑等適度沖擊性運動，可幫助直徑小于5毫米的結石移動。避免劇烈運動導致腎絞痛發(fā)作，運動前后注意補充水分。

結石排出后仍需每3-6個月進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測復發(fā)情況。出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等癥狀時應立即就診。

保持規(guī)律作息，避免長時間憋尿，夜間睡眠時可適當抬高床頭減少尿液反流風險。