月經(jīng)量減少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、卵巢功能衰退等原因引起，可通過激素治療、生活方式調(diào)整、中藥調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。

長期壓力大或過度節(jié)食可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充豆制品和堅(jiān)果類食物調(diào)節(jié)激素水平。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致月經(jīng)量持續(xù)減少。伴隨痛經(jīng)或經(jīng)期縮短，需通過宮腔鏡檢查評(píng)估，可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

雄激素過高和胰島素抵抗可能導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少，常伴痤瘡或體毛增多。需通過超聲和激素檢查確診，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)代謝。

40歲前出現(xiàn)卵巢儲(chǔ)備功能下降會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量進(jìn)行性減少，可能伴隨潮熱失眠。可通過抗繆勒管激素檢測評(píng)估，遵醫(yī)囑使用雌二醇地屈孕酮片等激素替代治療。

日?？蛇m量食用黑芝麻、枸杞、紅棗等補(bǔ)血食材，避免生冷飲食，建議每3-6個(gè)月復(fù)查婦科超聲和性激素水平。