半月板二度損傷多數(shù)情況下可以自愈。損傷恢復(fù)主要與損傷程度、休息情況、康復(fù)鍛煉、年齡等因素有關(guān)。

二度損傷屬于中度損傷，損傷范圍較小，自愈概率較高。

充分休息減少膝關(guān)節(jié)負重，有助于半月板自我修復(fù)。

適當進行股四頭肌等長收縮鍛煉，可以促進關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)。

年輕人血液循環(huán)較好，組織修復(fù)能力較強，自愈可能性更大。

建議避免劇烈運動，必要時可使用支具保護，若癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)檢查。