預防腎結石可通過調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重、定期體檢等方式實現(xiàn)。腎結石形成主要與代謝異常、尿路感染、藥物因素、遺傳傾向等因素有關。

減少高草酸食物如菠菜、堅果攝入，限制每日鈉鹽不超過5克。尿酸結石患者需避免動物內臟、海鮮等高嘌呤飲食。

每日飲水量建議達到2000-3000毫升，保持尿量在2升以上?？蛇m量飲用檸檬水幫助堿化尿液。

肥胖會增加尿鈣排泄，建議BMI控制在18.5-23.9。每周進行150分鐘中等強度有氧運動。

代謝異常人群每半年檢查尿常規(guī)和泌尿系超聲。存在結石病史者需監(jiān)測血鈣、尿酸等指標。

既往結石患者可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物預防復發(fā)，同時避免維生素D過量補充。