母乳喂養(yǎng)的寶寶通常4-6個月開始嘗試添加輔食，具體時間需結(jié)合寶寶發(fā)育信號判斷，主要影響因素有消化能力、體重增長、對食物興趣、頸部支撐力。
1、消化能力：寶寶腸道發(fā)育成熟后可消化糊狀食物，過早添加易導(dǎo)致腹瀉或過敏。
2、體重增長：體重達(dá)到出生時2倍且每日母乳喂養(yǎng)8-10次仍饑餓，提示需要額外營養(yǎng)補充。
3、對食物興趣：寶寶注視成人進食、伸手抓取食物時，表明具備嘗試意愿。
4、頸部支撐力：能穩(wěn)定抬頭并坐立餐椅，可安全吞咽半固體食物。
首次添加建議選擇強化鐵米粉或蔬菜泥，每次1-2勺觀察3天無過敏反應(yīng)再引入新食材，避免蜂蜜、牛奶等高風(fēng)險食物。
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