14歲女孩臉上長粉刺可通過清潔護(hù)理、局部用藥、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式改善。粉刺通常由青春期激素變化、皮膚清潔不足、飲食不當(dāng)、毛囊角化異常等原因引起。

每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免油脂堆積。選擇不含酒精的控油爽膚水，幫助保持皮膚水油平衡。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。這些藥物有助于溶解粉刺、抑制細(xì)菌繁殖。

減少高糖高脂食物攝入，增加新鮮蔬菜水果和全谷物。避免飲用含糖飲料，多喝水有助于皮膚代謝。

若粉刺嚴(yán)重或出現(xiàn)炎癥，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)情況開具口服抗生素或進(jìn)行專業(yè)皮膚治療。

注意避免用手?jǐn)D壓粉刺，保持規(guī)律作息，選擇無油配方的護(hù)膚品，有助于預(yù)防粉刺加重。