高壓140低壓90屬于高血壓1級。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)靜息狀態(tài)下多次測量結(jié)果，影響因素包括測量方式、基礎(chǔ)疾病、生活習(xí)慣等。

根據(jù)中國高血壓防治指南，未使用降壓藥物情況下，非同日三次測量收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱可診斷為高血壓。

測量前需靜坐5分鐘，避免吸煙、飲咖啡，使用經(jīng)過驗證的血壓計，袖帶與心臟平齊，測量2-3次取平均值。

需結(jié)合其他心血管危險因素評估，如年齡、吸煙史、血脂異常等，單純1級高血壓無靶器官損害者屬低危人群。

生活方式干預(yù)是基礎(chǔ)治療，包括限鹽、減重、規(guī)律運動，若3-6個月未達(dá)標(biāo)可考慮藥物干預(yù)，常用降壓藥包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等。

建議每日監(jiān)測血壓并記錄，限制鈉鹽攝入至每日6克以下，保持每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動，避免熬夜和情緒激動。