跟骨取鋼板后一般需要3-6個(gè)月恢復(fù)勞動(dòng)能力，實(shí)際時(shí)間受到術(shù)后愈合情況、康復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度、工作性質(zhì)、個(gè)人體質(zhì)等多種因素的影響。

術(shù)后2-4周切口愈合后可逐步負(fù)重，但骨愈合需8-12周，過(guò)早負(fù)重可能影響內(nèi)固定取出后的穩(wěn)定性。

拆除石膏后需進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力練習(xí)，循序漸進(jìn)增加負(fù)重，通常需要6-8周專業(yè)康復(fù)指導(dǎo)。

輕體力勞動(dòng)者術(shù)后3個(gè)月可恢復(fù)工作，重體力勞動(dòng)者需延長(zhǎng)至6個(gè)月，避免跑跳、搬運(yùn)等劇烈活動(dòng)。

年輕患者或營(yíng)養(yǎng)狀況良好者恢復(fù)較快，糖尿病患者或吸煙者骨愈合速度可能延遲1-2個(gè)月。

建議術(shù)后定期復(fù)查X線確認(rèn)骨愈合情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)勞動(dòng)強(qiáng)度，期間可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)維持體能。