脖子睡落枕以后，可以出現(xiàn)明顯的疼痛和活動障礙。要進行適當(dāng)熱敷，目前來說，熱敷對落枕是很好的方法，要適當(dāng)進行理療和按摩。要強調(diào)的是，按摩必須到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)找專業(yè)的按摩師進行，以免暴力造成頸椎的損傷，甚至發(fā)生脫位。還可以適當(dāng)進行一些針灸、拔罐和電療，必要的時候還可以進行頸椎牽引。如果疼痛比較明顯，可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，包括塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等進行治療。對于反復(fù)落枕，要考慮是否所睡的枕頭不合適。枕頭的高度應(yīng)當(dāng)在一個拳頭高度比較合適，軟硬要適中。