醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-06-20 16:25 回答了該問題
因?yàn)樗X前喝牛奶就沒有再進(jìn)行活動，熱量不能夠得到及時(shí)的散失，所以就容易導(dǎo)致體重增加。但是睡前喝一點(diǎn)牛奶有利于調(diào)整睡眠的質(zhì)量，如果有失眠的情況，可以少量飲用，但不可以喝的太多。不建議睡前進(jìn)行喝牛奶，否則也容易導(dǎo)致體重偏胖。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-06-20 16:25 回答了該問題
因?yàn)樗X前喝牛奶就沒有再進(jìn)行活動，熱量不能夠得到及時(shí)的散失，所以就容易導(dǎo)致體重增加。但是睡前喝一點(diǎn)牛奶有利于調(diào)整睡眠的質(zhì)量，如果有失眠的情況，可以少量飲用，但不可以喝的太多。不建議睡前進(jìn)行喝牛奶，否則也容易導(dǎo)致體重偏胖。
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