五個月寶寶可以開始嘗試添加輔食，但需根據(jù)個體發(fā)育情況決定。主要判斷標準包括頸部支撐穩(wěn)定、對食物感興趣、推舌反射消失、體重達到出生時兩倍。

寶寶能自主保持頭部直立并穩(wěn)定轉(zhuǎn)動，是安全進食的基礎條件。家長需觀察寶寶在扶坐時頸部肌肉控制能力。

當寶寶注視成人進食并出現(xiàn)張嘴、身體前傾等表現(xiàn)時，說明具備進食意愿。家長需選擇寶寶清醒愉悅時嘗試喂食。

4-6個月時多數(shù)嬰兒會自然消失將食物推出的本能反射。家長可用硅膠勺輕觸唇部測試，若無明顯推舌動作即可嘗試。

體重超過出生時兩倍且每日奶量超過1000毫升仍顯饑餓，提示需要補充營養(yǎng)。家長需記錄生長曲線并與兒科醫(yī)生討論。

首次添加建議選擇強化鐵米粉、香蕉泥等低敏食物，每次1-2勺并觀察3天排便及皮膚反應，出現(xiàn)嘔吐腹瀉應立即停止并咨詢醫(yī)生。