影響血壓的主要因素有遺傳因素、高鈉飲食、缺乏運(yùn)動、慢性腎病等。

家族高血壓病史可能通過基因遺傳增加患病風(fēng)險(xiǎn)，建議定期監(jiān)測血壓，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等降壓藥物。

長期攝入過量食鹽會導(dǎo)致水鈉潴留，每日鈉攝入量應(yīng)控制在合理范圍，減少加工食品攝入，搭配富含鉀的蔬菜水果調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。

久坐不動可能引起血管彈性下降，每周保持規(guī)律有氧運(yùn)動有助于改善血管功能，如快走、游泳等中等強(qiáng)度運(yùn)動。

腎功能異?？赡軐?dǎo)致腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活，常伴隨水腫或尿量改變，需通過控制蛋白尿、使用ACEI類藥物治療原發(fā)病。

保持低鹽低脂飲食并規(guī)律監(jiān)測血壓，避免熬夜和情緒激動，血壓持續(xù)異常時(shí)需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。