300度以下近視可通過視力訓(xùn)練、調(diào)整用眼習(xí)慣、佩戴矯正眼鏡、使用低濃度阿托品等方式改善。近視通常由遺傳因素、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、光線不足、缺乏戶外活動(dòng)等原因引起。

通過遠(yuǎn)近交替注視、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)等訓(xùn)練增強(qiáng)睫狀肌調(diào)節(jié)能力，每日?qǐng)?jiān)持可延緩近視進(jìn)展。

保持30厘米以上閱讀距離，每用眼40分鐘休息5分鐘，避免昏暗環(huán)境下用眼。

框架眼鏡或角膜塑形鏡可矯正屈光不正，需定期復(fù)查并根據(jù)度數(shù)變化調(diào)整鏡片。

0.01%阿托品滴眼液可延緩眼軸增長(zhǎng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用并監(jiān)測(cè)瞳孔反應(yīng)。

建議每日保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，多攝入富含維生素A和葉黃素的深色蔬菜水果，定期進(jìn)行視力檢查。