月經遲遲未來可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過心理調節(jié)、營養(yǎng)干預、藥物治療、內分泌調整等方式改善。

長期焦慮或情緒波動可能抑制下丘腦功能導致閉經。建議通過正念冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須藥物干預，癥狀持續(xù)超過3個月需就醫(yī)評估。

短期內體重下降超過10%或體脂率過低可能引發(fā)功能性下丘腦性閉經。需逐步恢復均衡飲食，增加優(yōu)質蛋白和健康脂肪攝入，配合適度有氧運動。

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關，常伴痤瘡和多毛癥狀?？勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍改善代謝，或炔雌醇環(huán)丙孕酮調節(jié)月經周期。

甲亢或甲減均可導致月經紊亂，通常伴隨心悸或畏寒等癥狀。需檢測促甲狀腺激素水平，根據結果選用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物。

建議記錄基礎體溫監(jiān)測排卵情況，避免過度節(jié)食，若停經超過6個月需完善婦科超聲和性激素六項檢查。