夜間磨牙可通過佩戴牙合墊、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療等方式改善。磨牙癥可能與精神壓力、牙齒咬合問題、睡眠障礙、神經(jīng)系統(tǒng)因素等原因有關(guān)。

定制牙合墊可隔離上下牙直接接觸，減少牙齒磨損。適用于各類磨牙癥，需口腔科醫(yī)生取模制作。

焦慮抑郁等情緒問題易引發(fā)磨牙，可通過認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練緩解壓力。建議保持規(guī)律作息，避免睡前興奮。

嚴(yán)重者可短期使用肌肉松弛劑如氯硝西泮，抗焦慮藥物如阿普唑侖，或調(diào)節(jié)睡眠藥物如佐匹克隆。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。

針對咀嚼肌痙攣可采用熱敷、按摩或超聲波治療。咬合異常者需進(jìn)行正畸或調(diào)磨牙齒以改善咬合關(guān)系。

長期磨牙需排查顳下頜關(guān)節(jié)疾病，日常減少咖啡因攝入，避免咀嚼硬物，定期口腔檢查有助于控制癥狀發(fā)展。