醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2023-08-26 13:34 回答了該問題
如果每天晚上只吃蔬菜，營養(yǎng)是不夠的，這會造成免疫力降低，體質(zhì)變?nèi)?，不僅沒有辦法減肥，還可能會引發(fā)一些嚴重的疾病。另外，盡管只吃青菜，但是攝入的動物油和淀粉過多也容易引起肥胖。要想健康減肥，飲食要有規(guī)律，肉類和蔬菜的攝入要均衡，同時要積極進行運動鍛煉。
李峰 副主任醫(yī)師
2023-08-26 13:34 回答了該問題
如果每天晚上只吃蔬菜，營養(yǎng)是不夠的，這會造成免疫力降低，體質(zhì)變?nèi)?，不僅沒有辦法減肥，還可能會引發(fā)一些嚴重的疾病。另外，盡管只吃青菜，但是攝入的動物油和淀粉過多也容易引起肥胖。要想健康減肥，飲食要有規(guī)律，肉類和蔬菜的攝入要均衡，同時要積極進行運動鍛煉。
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