一覺睡醒喉嚨吞口水疼可能由空氣干燥、夜間張口呼吸、急性咽炎、反流性咽喉炎等原因引起，可通過加濕環(huán)境、調(diào)整睡姿、藥物治療等方式緩解。

睡眠環(huán)境濕度不足導(dǎo)致咽喉黏膜脫水，表現(xiàn)為晨起干痛。建議使用加濕器保持濕度，避免長時(shí)間開空調(diào)。

鼻塞或睡姿不當(dāng)迫使經(jīng)口呼吸，冷空氣刺激引發(fā)咽喉不適。側(cè)臥睡姿配合鼻腔沖洗可改善癥狀。

可能與病毒感染、細(xì)菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽部灼痛、充血腫脹?？勺襻t(yī)囑使用西地碘含片、復(fù)方硼砂溶液、阿莫西林克拉維酸鉀等藥物。

可能與胃酸反流、食管括約肌松弛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起燒灼感、聲音嘶啞。建議抬高床頭，遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。

避免睡前進(jìn)食刺激性食物，若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱需及時(shí)耳鼻喉科就診。