醫(yī)生回答
胡乃文 副主任醫(yī)師
痛風(fēng)患者平時(shí)需注意飲食控制、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥和定期監(jiān)測(cè)尿酸水平，避免誘發(fā)因素。
1、飲食控制限制高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，增加低脂乳制品、蔬菜水果和全谷物攝入，每日飲水不少于2000毫升。
2、適度運(yùn)動(dòng)選擇低沖擊有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)，每周3-5次，每次30分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。
3、規(guī)范用藥遵醫(yī)囑使用降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他或苯溴馬隆，急性發(fā)作期可短期使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥緩解癥狀。
4、定期監(jiān)測(cè)每3-6個(gè)月檢測(cè)血尿酸水平，控制目標(biāo)值低于360μmol/L，合并痛風(fēng)石者需低于300μmol/L。
保持規(guī)律作息，避免飲酒和含糖飲料，注意關(guān)節(jié)保暖，急性發(fā)作時(shí)抬高患肢并局部冷敷，及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
