血壓低合并氣血不足可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息等方式改善。氣血不足可能由營(yíng)養(yǎng)不良、慢性失血、脾胃虛弱、久病體虛等原因引起。

增加動(dòng)物肝臟、紅棗、桂圓、山藥等補(bǔ)血食物，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，避免生冷油膩。營(yíng)養(yǎng)不良者需均衡膳食，慢性失血患者需同時(shí)治療原發(fā)病。

可遵醫(yī)囑使用八珍湯、歸脾丸、生脈飲等中成藥。脾胃虛弱者可能出現(xiàn)食欲減退、腹脹，久病體虛者常伴乏力心悸，需辨證用藥。

選擇太極拳、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)導(dǎo)致眩暈。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)氣血運(yùn)行，但嚴(yán)重低血壓發(fā)作期間應(yīng)暫停。

保證充足睡眠，避免熬夜耗傷氣血。體位變化時(shí)動(dòng)作放緩，防止體位性低血壓發(fā)作。

癥狀持續(xù)或出現(xiàn)暈厥需及時(shí)就醫(yī)，避免自行服用升壓藥物。日常可少量多次飲水，穿著彈力襪幫助改善循環(huán)。