手骨折可通過飲食調(diào)節(jié)、固定治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式促進(jìn)恢復(fù)。手骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松等原因引起。
1、飲食調(diào)節(jié)：骨折后應(yīng)攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚類等，促進(jìn)骨骼愈合。生花生雖然富含蛋白質(zhì)，但其脂肪含量較高，過量食用可能影響消化功能，建議適量食用。
2、固定治療：骨折后需及時進(jìn)行固定，常用方法包括石膏固定、夾板固定等，避免骨折部位移動，促進(jìn)骨骼愈合。
3、康復(fù)訓(xùn)練：骨折愈合后，需進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如手指屈伸練習(xí)、握力訓(xùn)練等，恢復(fù)手部功能，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。
4、藥物治療：骨折后可根據(jù)醫(yī)生建議使用止痛藥物，如布洛芬緩釋片200mg，每日兩次；或使用促進(jìn)骨骼愈合的藥物，如鈣片500mg，每日一次。
5、定期復(fù)查：骨折患者需定期到醫(yī)院復(fù)查，通過X光片檢查骨折愈合情況，及時調(diào)整治療方案。
手骨折患者在飲食上應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚類等，同時避免高脂肪、高糖分的食物。適量運動有助于促進(jìn)血液循環(huán)，加速骨折愈合，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度活動。保持良好的生活習(xí)慣，避免吸煙和飲酒，有助于骨折恢復(fù)。