膝蓋彎曲時疼痛可能由半月板損傷、髕骨軟化癥、骨關節(jié)炎、韌帶拉傷等原因引起。

膝關節(jié)扭轉或受壓可能導致半月板撕裂，表現(xiàn)為彎曲時劇痛伴彈響?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏。

髕骨軟骨磨損引發(fā)屈膝疼痛，上下樓梯時加重。建議減少深蹲動作，可使用雙氯芬酸鈉緩釋片、玻璃酸鈉注射液、鹽酸氨基葡萄糖片。

關節(jié)退變導致軟骨磨損，晨起僵硬且屈膝受限。需控制體重，關節(jié)腔注射可用醋酸潑尼松龍注射液、口服洛索洛芬鈉片或外用吲哚美辛巴布膏。

運動過度可能造成交叉韌帶或側副韌帶損傷，伴隨腫脹。急性期需冰敷制動，可配合使用依托考昔片、跌打鎮(zhèn)痛膏或云南白藥氣霧劑。

避免長時間保持跪姿或深蹲姿勢，運動前做好熱身，超重者需減輕膝關節(jié)負荷，疼痛持續(xù)超過一周應盡早就醫(yī)。