下肢關節(jié)響可能由生理性彈響、關節(jié)滑液不足、韌帶松弛、骨關節(jié)炎等原因引起，通常表現(xiàn)為活動時關節(jié)發(fā)出彈響或摩擦音，部分伴隨輕微疼痛或僵硬感。

關節(jié)腔內(nèi)氣泡破裂或肌腱滑動產(chǎn)生的無害聲響，無疼痛或活動受限，無須特殊處理，日常注意避免過度重復關節(jié)活動即可。

年齡增長或運動不足導致關節(jié)滑液分泌減少，可能引起關節(jié)摩擦音，建議適度進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，補充富含omega-3脂肪酸的食物。

先天性或運動損傷導致關節(jié)穩(wěn)定性下降，表現(xiàn)為關節(jié)活動范圍過大伴彈響，可通過加強股四頭肌、臀肌等周圍肌群訓練改善穩(wěn)定性。

關節(jié)軟骨磨損引發(fā)炎癥反應，通常伴隨晨僵、活動后疼痛，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布等藥物延緩進展。

若關節(jié)響持續(xù)加重或伴隨紅腫熱痛，建議盡早就醫(yī)評估，日常注意控制體重、避免久坐及關節(jié)過度負荷。