月經(jīng)量少可以適量喝益母草。益母草具有活血調(diào)經(jīng)的作用，適合氣血瘀滯導致的月經(jīng)量少，但需排除妊娠、器質(zhì)性疾病等因素，建議在醫(yī)生指導下使用。

長期熬夜或營養(yǎng)不良可能導致氣血不足，表現(xiàn)為月經(jīng)量少色淡，可配合當歸、黃芪等補氣血藥材調(diào)理，避免自行用藥。

壓力過大或節(jié)食減肥可能引起內(nèi)分泌紊亂，伴隨周期不規(guī)律，需通過激素檢查明確原因，必要時使用黃體酮等藥物調(diào)節(jié)。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導致內(nèi)膜變薄，需通過超聲檢查評估，可采用雌激素周期療法促進內(nèi)膜修復。

該病常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)伴痤瘡多毛，需結(jié)合性激素六項和超聲診斷，治療包括二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮等藥物調(diào)節(jié)代謝。

日常可適量食用紅棗、紅豆、枸杞等補血食材，避免生冷飲食，若月經(jīng)持續(xù)異?；虬殡S腹痛需及時婦科就診。