醫(yī)生回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師
預(yù)防腰突要注意這些：腰椎間盤突出癥好發(fā)于年輕患者，跟職業(yè)、姿勢(shì)、體型都有關(guān)。比如：長(zhǎng)期坐著都可能造成椎間盤長(zhǎng)期負(fù)荷，出現(xiàn)椎間盤的退變乃至突出。所以對(duì)于這些患者來(lái)說(shuō)，鼓勵(lì)經(jīng)常活動(dòng)、避免脊柱長(zhǎng)期受到軸向負(fù)荷，還有就是出現(xiàn)椎間盤突出的原因主要是因?yàn)樽淖藙?shì)不正常，比如：歪著坐或沒(méi)有坐滿，所謂的坐滿就是把臀部完整地坐到凳子上，后背尋找一個(gè)支點(diǎn)來(lái)減輕脊柱的負(fù)荷，并且減輕體重也可以對(duì)椎間盤的負(fù)荷減輕。、
