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血糖空腹8.0能恢復(fù)嗎

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問題描述

血糖空腹8.0能恢復(fù)嗎

醫(yī)生回答

袁曉勇

袁曉勇 副主任醫(yī)師

空腹血糖8.0毫摩爾每升屬于偏高，但通過生活方式干預(yù)和藥物治療是有可能恢復(fù)正常的。

1. 飲食調(diào)整：

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物，有助于控制血糖水平。

2. 規(guī)律運動：

每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走或游泳，有助于提高血糖代謝能力。

3. 藥物治療：

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲或胰島素，以幫助控制血糖。

4. 定期監(jiān)測：

定期檢測血糖水平，及時調(diào)整治療方案，確保血糖處于目標(biāo)范圍內(nèi)。

建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，結(jié)合飲食、運動和藥物進(jìn)行綜合調(diào)理，定期復(fù)查血糖以評估恢復(fù)效果。

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